image

Leefstijlcoaching & Dieetadvies

Een gezonde leefstijl draait om goede gewoontes: samen met jou zoeken we de balans in voeding, beweging en ontspanning zodat jij gezond(er) kunt leven! Soms is er specifiek dieetadvies nodig. Bijvoorbeeld bij een allergie, een te hoog of te laag lichaamsgewicht en diabetes. Daarvoor kun je ook bij Holi Habits terecht.

Maak een afspraak

Change your Habits

Dit is een intensief traject van 10 weken. Ik coach je naar nieuwe gewoontes, jij gaat aan de slag! Daardoor zit je lekkerder in je vel en ontwikkel je de kracht om je gezonde leefstijl vol te houden.

Meer informatie

Family Habits 

Voel jij je verantwoordelijk voor de gezondheid van jouw gezin? Bij Family Habits kijken we naar jullie huidige leefpatroon en wat daar in kan veranderen. De insteek is om jouw gezin vitaler te maken!

Meer informatie

Lifestyle consult

Een los consult, zonder traject, is natuurlijk ook mogelijk. Afhankelijk van de insteek van het gesprek kan ik je adviseren, inspireren en coachen.

Meer informatie

Leefstijlcoach & diëtist

Leuk om kennis te maken! Mijn naam is Gerine en ik ben met Holi Habits gestart omdat ik mijn kennis en enthousiasme over gezond leven met anderen wil delen. Door mijn opleiding Voeding en Diëtetiek en zelfstudie weet ik dat voeding en gezondheid met elkaar verbonden zijn. Voedzaam of volgens het juiste dieet eten, betekent meer energie en gezondheid in het dagelijks leven.

Uit ervaring weet ik dat niet alleen gezonde voeding belangrijk is voor een goede gezondheid. Ook beweging èn ontspanning zijn belangrijk voor een gezonde leefstijl. Natuurlijk is gezondheid niet maakbaar maar je hebt er zelf heel veel invloed op. Daar wil ik mensen graag in coachen en adviseren: medisch gerelateerd (diëtetiek) of een nieuwe, gezonde(re) leefstijl. Beide zijn voor mij interessant en uitdagend!

Holi Habits, waar staat deze naam voor?
Holi komt van het woord holisme, afgeleid van het Griekse ‘holos’, wat ‘geheel’ betekent. Habits betekent gewoontes, omdat een leefstijl bestaat uit goede en vaak ook minder goede gewoontes. Deze woorden samen zeggen voor mij dat het bij het aanleren van gezonde gewoontes niet alleen gaat om één element maar maar om het totaalplaatje. Daarom staan bij Holi Habits voeding, beweging en ontspanning centraal.

Verder kennismaken
Pic
image

"Je hebt me weten te inspireren om
haalbare doelen te stellen"


Holi Habits

Contact opnemen

Heb je een vraag of wil je je aanmelden? Ik sta je graag te woord aan de telefoon of beantwoord jouw e-mail binnen 1 werkdag. Graag tot horens/mails!


Prinses Beatrixstraat 17 Woudenberg


06 228 28 267


gerine@holihabits.nl