Geschreven door Jon op
March 8, 2025
In een wereld waarin we de lat hoog leggen en de verwachtingen eindeloos lijken, is het een kunst om zowel ambitieus te zijn als echt tot rust te komen. Hoe zorg je ervoor dat je doelen nastreeft zonder jezelf voorbij te rennen? Hier zijn drie krachtige stappen om de balans te vinden tussen gedrevenheid en ontspanning.
Veel ambitieuze mensen meten succes aan hun prestaties: een promotie, een groeiend bedrijf, of een volle agenda. Maar wat als succes ook betekent dat je tijd hebt voor jezelf? Dat je geniet van het proces en niet alleen van het resultaat? Wie ben jij zonder je baan/je dagelijkse to do's of je prestaties?
Oefening: Schrijf voor jezelf op wat succes écht voor jou betekent. Voeg elementen toe zoals welzijn, vrijheid en innerlijke rust. Alles kan, wees creatief.
Veel vrouwen ervaren ontspanning als ‘verloren tijd’ omdat het niets ‘oplevert’. Maar juist in momenten van rust ontstaan de beste ideeën en hervind je je energie. Plan dus bewust ontspanning in en behandel het als een essentieel onderdeel van je groei.
Tip: Begin met micro-pauzes door je dag heen. Al 5 minuten bewuste ademhaling of een korte wandeling kan een wereld van verschil maken. Zo train je jezelf.
Meer doen betekent niet altijd meer bereiken. Focus op wat écht belangrijk is en durf nee te zeggen tegen dingen die niet bijdragen aan je welzijn en doelen.
Vraag jezelf bij elke taak af: draagt dit bij aan mijn lange-termijn geluk en succes? Zo niet, schrap het of delegeer het. Auw, dat is soms even wennen.
Je hoeft niet te kiezen tussen ambitie en ontspanning, want ze kunnen hand in hand gaan. Maar wel door succes anders te definiëren, ontspanning te omarmen en selectief te zijn in je taken. Zo creëer je een leven waarin je gedreven én in balans bent.
