Blog

Hoe zorg je ervoor dat je doelen nastreeft zonder jezelf voorbij te rennen? Hier zijn drie krachtige stappen om de balans te vinden tussen gedrevenheid en ontspanning.

Het idee van een retreat in het buitenland kan soms voelen als een luxe, een droom die buiten bereik ligt. Maar wat als ik je vertel dat het een toegankelijk avontuur is, een stap die je dichter bij je kern kan brengen?

We kennen allemaal dat beklemmende gevoel van angst. De angst om te falen, om niet goed genoeg te zijn, om afgewezen te worden, of zelfs de angst voor het onbekende.

Veel mensen realiseren zich niet hoe belangrijk echte ontspanning is, zowel voor het lichaam als voor de geest. Wanneer ben jij voor het laatst écht tot rust gekomen?

Een goed begeleide ademsessie kan ervoor zorgen dat jij fysieke en mentale blokkades in jezelf ontdekt, doorvoelt en loslaat.