"Net je eerste ademhalingsoefening gedaan. Super fijn! En wat heb je een mega fijne stem om zo naar te luisteren. De eerste ronde was echt al top! Heel leuk deze challenge mee te doen. Ik was benieuwd naar de verschillende ademhalingstechnieken, zodat ik ermee kan oefenen en het me meer rust en focus kan geven op de dag."
Monique
"Ik vond het erg fijne oefeningen en je hebt een zeer prettige stem!"
Maaike
"Net de tweede dag van de challenge gedaan, en wat is de box ademhaling fijn zeg! Ik voel me ontspannen, meer in contact met mezelf, en tegelijkertijd ook energieker! Dat laatste had ik niet verwacht in combinatie met de ontspanning. Bedankt dat je deze challenge geeft!"
❤️
Roxanne
"Blij met dit stapje bewustzijn, i.p.v. doorhobbelen op de automatische piloot. Thanks voor het mij bewust maken hoe belangrijk ademhalen is… "
Dian
"Het was best confronterend, want ik weet dat ik meer tijd moet vrijmaken voor mezelf. Heb echt geen rust in mijn dag voor mezelf, maar dit heeft daarbij geholpen."
Judi
"Wat een top challenge deze week! Had per toeval een mega drukke week met werk, waardoor dit een extra goede timing was. Wat een fijne start van de dag! Structureel om 06.30u opgestaan en dan rustig opstarten, bevalt goed en ga ik zeker doorzetten! "
Mieke
"Dit is wel een aanzet geweest om het iedere ochtend te gaan doen. Het kost zo weinig tijd. Bedankt!"
Emma
"Dankjewel voor het samenstellen van deze challenge! Ik heb inmiddels alle dagen afgerond. Ook de reflectie vragen vond ik een mooie toevoeging."
Kristel
"Dit was zo leuk en fijn! Ga nu focussen dat ik dit elke ochtend even doe voor ik überhaupt m’n bed uit kom. Heb al een goede ochtend routine dus daar past goed in."
Sonja
"Wat een fijne oefeningen. Ik zet deze in wanneer ik veel onrust in mijn hoofd en lijf ervaar."
Stef
"Fijn om zo de dag te beginnen met de oefeningen. Ik kende sommige al, maar dit is een hele goede reminder. Fijn dat je dit doet. Ik ga hem gedurende de dag ook zeker vaker toepassen."
